GROEPSLESSEN

Ook wie liever in groep traint, hebben we bij Pat’s Activity Center heel wat te bieden. Groepslessen zijn ideaal voor mensen die (opnieuw) in vorm willen geraken en wat extra steun en aanmoediging nodig hebben bij het sporten. Doordat je elkaar oppept, boek je nog sneller resultaat en verlies je in no time dat overtollige gewicht. Maar groepslessen zijn in de eerste plaats gewoon leuk. Al onze lessen worden gegeven door gediplomeerde lesgevers.

Total body workout

Ga voor een totale body workout, waarbij je al je spieren in werking zet. Met behulp van kleine gewichten doe je verstevigende oefeningen waarmee je het hele lichaam strakker maakt. En het is nog eens leuk ook! Er wordt afgesloten met intensieve buikspieroefeningen.

Spinning

Zittend of staand op de trappers naar een topconditie toefietsen, doe je tijdens de spinningssessies. Met behulp van onze gediplomeerde instructeur en dankzij het oppeppend effect van een groepsles, vliegen die kilo’s eraf.

Zumba

Ook al dansend kan je je conditie verhogen. Of wat dacht je van de supertoffe zumbalessen die we bij Pat’s Activity Center aanbieden? Maak volop plezier terwijl je je overtollige vet ziet wegsmelten.

Dansstudio Move on it

Ook kinderen kunnen terecht bij Pat’s Activity Center. In de groepslessen van Move on it wordt een mengeling van hiphop, freestyle en clipdance aangeboden aan kinderen van 6 tot 18 jaar, in verschillende leeftijdsgroepen. In de loop van het jaar leer je de leukste danspassen aan op de tofste, meest recente muziek. Inschrijven kan tot 15 december. Vraag zeker naar onze lopende promoties.

Uren van de groepslessen

Maandag Dinsdag
Spinning 20:30 tot 21:30   Zumba 20:00 tot 21:00
Woensdag Donderdag
Spinning 20:30 tot 21:30  Zumba basic 19:30 tot 20:30
Total body workout 20:30 tot 21:30
Vrijdag dansen Move on it Zaterdag dansen Move on it

van 12 t/m 14 jaar van 19:00 tot 20.00 uur  (youth)                       
 van 14 t/m 18 jaar van 20.OO tot 21.00 uur(teens)

 

Kids (van 6 t/m 8 jaar) Van 10:00 tot 11:00

Zondag van 11.00 uur tot 12.00 uur

Boys & Girls (van 8 t/m 10 jaar) Van 11:00 tot 12:00